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Un
coach en escalade pourquoi faire ?
Déjà initié à la pratique de l’escalade, le grimpeur se rend vite
compte de l’exigence technique et physique de l’activité. De nombreux
paramètres tels que : la pose de pied, la
lecture des blocs, la tenue de prises, la continuité, la force, la
résistance….sont des limites à la progression et donc à la satisfaction
personnelle. Un coach sera s’adapter à votre niveau et vous proposer
des exercices, des programmes d’entraînements cohérents et adaptées
pour vous aider à progresser sereinement.
Il va
vous faire gagner beaucoup de temps quand vous cherchez à faire évoluer
votre pratique. Par exemple entre la salle et l'extérieur ou pour
passer d'une grimpe loisir vers une grimpe plus sportive. Lever
certaines inhibitions comme celui du vol et apprendre à tomber en
falaise sans se faire mal.
C'est un vrai
plaisir d'aider un grimpeur à faire reculer ces propres limites
sportives et vous donner beaucoup de petits trucs pratiques sans se
prendre la tête.
Comment se munir d'un coach
sportif en escalade ?
Contactez Clément Guntz, il établiera avec vous un plan d'action
individualisé. Ci-dessous quelques repères pour se donner une idée plus
précise :
1)
Définir votre
objectif sportif.
2) Inventorier les moyens à votre disposition
pour atteindre cet objectif.
3) Clément vous aidera à établir
une stratégie et à planifier une
programmation pour atteindre votre
but. Il vous donnera avec
plaisir les petites ficelles qu'il a dans
son sac en toute simplicité.
Quel est le tarif ?
Les
conseils sont gratuits ainsi que le temps qu'il passera avec vous pour
établir la stratégie et le plan d'entraînement.
Si vous sollicitez votre
coatch sur site (ce qui n'est pas obligatoire)
c’est-à-dire sur
falaise.
1/2 journée = 50 € / personne
journée = 70 € / personne
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